اليوم الاحد 10 نوفمبر 2024م
مكان: روسيا تدخل على خط الوساطة لدفع وقف إطلاق النارالكوفية تطورات اليوم الـ401 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مطالبات بوقف حرب الإبادة وإطلاق سراح الأسرى الفلسطينيينالكوفية إضراب عام في البلدات الفلسطينية بالداخل المحتلالكوفية الأورومتوسطي يطالب بإعلان المجاعة رسميًّا في شمال غزةالكوفية مسؤول في جيش الاحتلال يعترف بتنفيذ "تطهير عرقي" في شمال غزةالكوفية شهيد برصاص طائرة مُسيّرة إسرائيلية "كواد كوبتر" في منطقة المنطار بحي الشجاعية شرقي مدينة غزةالكوفية انتشال الشهيد ناصر عياد الحشاش من منطقة عريبة شمالي مدينة رفح جنوبي قطاع غزةالكوفية إسرائيل تقترب من التوصل إلى تهدئة مع لبنانالكوفية الاحتلال يعتقل 6 مواطنين في بيت لحم والقدسالكوفية قصف مدفعي متواصل على منازل المواطنين في مخيم جباليا شمالي قطاع غزةالكوفية "الأونروا" تُحذّر من مجاعة وشيكة شمال غزةالكوفية شركات طيران عالمية تواصل إلغاء رحلاتها إلى إسرائيلالكوفية غارة جوية إسرائيلية في محيط مسجد صلاح الدين بحي الزيتون جنوب شرقي مدينة غزةالكوفية فيديو|| 36 شهيدًا بقصف نَسف منزلًا على رؤوس ساكنيه في جباليا البلدالكوفية محاصرون في مخيم جباليا وبيت لاهيا يطالبون بفتح ممرات آمنة لإنقاذهم من موت محقق بسبب نفاد الغذاءالكوفية لبنان.. 49 يومًا تحت القصف الإسرائيليالكوفية الاحتلال يطلق الرصاص والغاز السام صوب منازل المواطنين في مخيم الفوارالكوفية القناة 13 العبرية: الجيش يقترب من إعلان انتهاء العملية البرية في لبنانالكوفية سجون الاحتلال مستمرّة في نهج الانتقام من الأسيرات الفلسطينياتالكوفية

أعراض المرارة المبكرة وطرق الوقاية

13:13 - 24 ديسمبر - 2020
الكوفية:

وكالات: تتسبب حصوات المرارة التي تسدُّ الأنبوب المؤدي إلى خارج المرارة في التهاب المرارة، إلى تراكم العصارة الصفراوية والتي قد تتسبب في الالتهاب. وتتضمن الأسباب الأخرى لالتهاب المرارة مشكلات القناة الصفراوية والأورام والأمراض الخطيرة وبعض حالات العدوى.

اكتشف/ي أعراض المرارة المبكرة قبل أن تتحول إلى مزمنة وتشكل خطراً على الصحة، وتعرّف/ي إلى طرق الوقاية:

  • علامات وأعراض التهاب المرارة المبكرة أو المتقدمة، كالآتي:

- ألم حاد في الجزء العلوي من البطن أو الوسط.

- انتشار الألم إلى الكتف العلوي أو الظهر.

- الألم عند لمس منطقة البطن.

- الغثيان والقيء.

- الحمى.

وغالباً ما تحدث أعراض التهاب المرارة بعد تناول وجبة غذائية، خصوصاً إذا ما كانت هذه الوجبة كبيرة وغنية بالدهون.

  • طرق الوقاية من تطور التهاب المرارة:

يمكنكِ تقليل خطر التهاب المرارة لمنع تشكل حصى المرارة، عن طريق اتباع الخطوات التالية:

- فقدان الوزن ببطء: فقدان الوزن السريع يمكن أن يزيد من خطر تكون حصى في المرارة. إذا كنتِ بحاجة إلى إنقاص وزنك، فاهدفي إلى فقدان من 0.5 كيلو إلى حوالي كيلوجرام واحد في الأسبوع.

- حافظ/ي على وزن صحي: من المرجح أن تؤدي زيادة الوزن إلى الإصابة بحصى المرارة. للوصول إلى وزن صحي، يمكنك تقليل السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني.

- اختار/ي نظامًا غذائيًا صحيًا: قد تزيد الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون ومنخفضة الألياف من خطر تكون حصى المرارة. لتقليل المخاطر، قومي باختيار نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

 

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق