اليوم الاحد 24 نوفمبر 2024م
لبنان.. 12 شهيدًا بمجزرة إسرائيلية في "شمسطار"الكوفية "ألماس".. حزب الله يستنسخ الصواريخ الإسرائيليةالكوفية مستوطنون يعتدون على مواطنين بمسافر يطا جنوب الخليلالكوفية شهداء وجرحى بقصف الاحتلال مجموعة من المواطنين قرب مدخل قرية المصدر وسط قطاع غزةالكوفية تشكيلة ترامب للمناصب في إدارته الرئاسية – طالع الأسماءالكوفية 6 شهداء في غزة وخانيونس وتدمير مسجد بالنصيراتالكوفية شهداء وجرحى بقصف الاحتلال مجموعة من المواطنين قرب مدخل قرية المصدر وسط قطاع غزةالكوفية أبو عبيدة يعلن مقتل أسيرة إسرائيلية في شمال قطاع غزةالكوفية دعوة للجنائية الدولية لطلب مساعدة "الإنتربول" للقبض على نتنياهو وغالانتالكوفية إصابات بقصف الاحتلال مركبة في مدينة صور، جنوب لبنانالكوفية لمعاينة مواقع المستوطنات - تفاصيل دخول زعيمة حركة استيطانية إلى غزةالكوفية جيش الاحتلال يطلق قنابل دخانية بشكل كثيف غرب مخيم النصيراتالكوفية أوستن يتحدث مع كاتس بشأن اتفاق مع لبنان يضمن هذا الأمرالكوفية مدفعية الاحتلال تقصف محيط دوار أبو شريعة في حي الصبرة جنوب مدينة غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 414 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية طيران الاحتلال يشن غارتين على منطقة قاع القرين جنوب شرقي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية قصف إسرائيلي بالقنابل الحارقة على محيط بلدة المنصوري في قضاء صور جنوبي لبنانالكوفية "شؤون الكنائس" تدعو لاقتصار عيد الميلاد على الشعائر الدينيةالكوفية 120 شهيدا و205 مصابين في 7 مجازر جديدة بقطاع غزةالكوفية جنوب إفريقيا: نية إبادة غزة لدى "إسرائيل" صارخةالكوفية

فوائد فاكهة التين الشوكي.. تعرف عليها

10:10 - 09 يوليو - 2021
الكوفية:

متابعات: التين الشوكي هو الإسم الأكثر انتشارًا لما تعرف بفاكهة الصبر، وبالإضافة لمذاق ثماره الحلو والمميز والمنعش، الذي يستمتع به الكبار والصغار خلال فصل الصيف، فإنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، أهمها مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من أمراض كثيرة، وعدد من الفيتامينات والمعادن، وكذلك هو فاكهة منخفضة السعرات الحرارية والسكريات، لذا يمكن الاعتماد عليها في أنظمة الرجيم.

نقدم لك فوائد تناول الفاكهة الصيفية التين الشوكي "الصبار"، فيما يلي:

فقدان الوزن: تناول التين الشوكي يساعدك على تحقيق هدفك في إنقاص الوزن، إذ تعمل الألياف الموجودة فيه على تقليل امتصاص الدهون في الجسم، بالإضافة إلى أنها تقلل الشهية وتزيد الشعور بالشبع، وهو ما يساعد على الالتزام بنظام غذائي صحي. تقليل الكوليسترول وضغط الدم: التين الشوكي لا يعزز فقدان الدهون فحسب، بل يحافظ أيضًا على صحة القلب بسبب قدرته على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، الذي يرتبط ارتفاعه بأمراض القلب ارتباطًا وثيقًا، لذلك فإن التين الشوكي يفيد قلبك وخصرك معًا.

محاربة الالتهاب: تناول التين الشوكي أيضًا يحمي الجسم من البكتيريا والجراثيم والالتهابات المختلفة، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.  فوائد فاكهة الصبر في تقوية جهاز المناعة من أهم فوائد فاكهة الصبر دورها الكبير في تقوية مناعة الجسم بسبب خصائصها المفيدة، خاصة مضادات الأكسدة التي تحارب الكثير من الأمراض.

خفض سكر الدم: فاكهة الصبر لها تأثيرات مفيدة على مستويات السكر في الدم، إذ إن تناولها يساعد على خفض مستويات السكر في الدم بنسبة 17-48%.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق