اليوم الاحد 24 نوفمبر 2024م
لبنان.. 12 شهيدًا بمجزرة إسرائيلية في "شمسطار"الكوفية "ألماس".. حزب الله يستنسخ الصواريخ الإسرائيليةالكوفية مستوطنون يعتدون على مواطنين بمسافر يطا جنوب الخليلالكوفية شهداء وجرحى بقصف الاحتلال مجموعة من المواطنين قرب مدخل قرية المصدر وسط قطاع غزةالكوفية تشكيلة ترامب للمناصب في إدارته الرئاسية – طالع الأسماءالكوفية 6 شهداء في غزة وخانيونس وتدمير مسجد بالنصيراتالكوفية شهداء وجرحى بقصف الاحتلال مجموعة من المواطنين قرب مدخل قرية المصدر وسط قطاع غزةالكوفية أبو عبيدة يعلن مقتل أسيرة إسرائيلية في شمال قطاع غزةالكوفية دعوة للجنائية الدولية لطلب مساعدة "الإنتربول" للقبض على نتنياهو وغالانتالكوفية إصابات بقصف الاحتلال مركبة في مدينة صور، جنوب لبنانالكوفية لمعاينة مواقع المستوطنات - تفاصيل دخول زعيمة حركة استيطانية إلى غزةالكوفية جيش الاحتلال يطلق قنابل دخانية بشكل كثيف غرب مخيم النصيراتالكوفية أوستن يتحدث مع كاتس بشأن اتفاق مع لبنان يضمن هذا الأمرالكوفية مدفعية الاحتلال تقصف محيط دوار أبو شريعة في حي الصبرة جنوب مدينة غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 414 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية طيران الاحتلال يشن غارتين على منطقة قاع القرين جنوب شرقي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية قصف إسرائيلي بالقنابل الحارقة على محيط بلدة المنصوري في قضاء صور جنوبي لبنانالكوفية "شؤون الكنائس" تدعو لاقتصار عيد الميلاد على الشعائر الدينيةالكوفية 120 شهيدا و205 مصابين في 7 مجازر جديدة بقطاع غزةالكوفية جنوب إفريقيا: نية إبادة غزة لدى "إسرائيل" صارخةالكوفية

أضرار السكر الأبيض على صحة الجسم

10:10 - 28 مايو - 2021
الكوفية:

متابعات: السكر الأبيض هو السكر المكرر (السكروز)، والذي يعتبر من أنواع السكريات الضارة إذا تم الإفراط في تناوله، ولا ينصح الأطباء بتناول أكثر من ملعقتين صغيرتين من السكر الأبيض يوميًا، حيث إن الإكثار في تناول السكر الأبيض يعرض الصحة للكثير من الأضرار، وعلى رأسها السمنة وما يصاحبها من أمراض، بالإضافة إلى الاكتئاب.

وفيما يلي نستعرض أضرار السكر الأبيض على الدماغ وعلى الشعر وعلى البشرة والصحة:

أضرار السكر الأبيض

1. يزيد من خطر الإصابة بالسمنة، حيث يؤدي إلى الزيادة الملحوظة في الوزن الناتجة عن زيادة الدهون بالجسم.

2. يؤدي إلى نقص الفيتامينات الأساسية بالجسم.

3. يعرض الإنسان إلى مشكلات قلبية، وزيادة احتمالية الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية.

4. ارتفاع نسبة السكر بالدم، وخطر الإصابة بمرض السكري.

5. التعرض إلى الأمراض السرطانية غالبًا يكون نتيجة السكريات المضافة ومعدلاتها بالجسم.

6. التأثير على مناعة الجسم مما يعرضه إلى الإصابة بالأمراض المختلفة.

7. الإصابة بتسوس الأسنان والالتهابات التي تصيب اللثة، حيث يزيد تكاثر البكتيريا والجراثيم داخل الفم، فضلاً عن الرائحة الكريهة للفم.

8. إصابة المعدة بالالتهابات مما يؤثر على عملية الهضم فضلًا عن أن المشروبات المحلاة بالسكر تساهم في تلف الكلى.

9. يؤدي إلى تقلب المزاج والشعور بالتوتر والإجهاد.

10. يؤثر السكر الأبيض على وظائف الكبد، مما يؤدي إلى الكثير من المشكلات.

أضرار السكر الأبيض على الدما:

1. يؤثر الإفراط في تناول السكر على القدرات المعرفية، مما يؤثر على الذاكرة.

2. استهلاك السكر بشكل كبير، يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف والزهايمر.

3. يؤدي السكر إلى زيادة نسبة الإصابة بالاكتئاب، الناتج عن الاضطرابات في النواقل العصبية بالمخ.

فوائد التوقف عن السكر الأبيض

1. يؤدي إلى التقليل من معدلات الكوليسترول في الدم، مما يقي من الإصابة بالأمراض القلبية.

2. فقدان الوزن بشكل ملحوظ، حيث إن السكر يقلل من حرق الدهون بالجسم.

3. يؤدي إلى زيادة نضارة البشرة، واستعادة حيويتها مرة أخرى.

4. يؤدي إلى النوم بشكل منتظم، والتخلص من اضطرابات النوم كما يقلل من الإصابة بالأرق.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق