اليوم الجمعة 10 يناير 2025م
جيش الاحتلال يعترف: قتلنا امرأة إسرائيلية وابنها بـ"غلاف غزة" في 7 أكتوبر بالخطأالكوفية "الاتصالات" تحذّر من توقف خدمات الاتصال والانترنت في غزة بسبب نفاذ الوقودالكوفية تطورات اليوم الـ 462 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية استشهاد الزميل الصحفي سائد نبهان مصور قناة الغد في المخيم الجديد بمخيم النصيراتالكوفية دلياني: اعتداءات المستوطنين الإرهابية جزء من استراتيجية إسرائيلية رسمية لتهجيرنا ومحو وجودناالكوفية جنين.. مشهد مروع يعكس انتهاكًا صارخًا للقوانين الإنسانيةالكوفية حرائق لوس أنجليس تتسبب بـ10 قتلى وتلتهم 10 آلاف مبنىالكوفية بايدن: جوزيف عون «رجل من الطراز الأول»الكوفية ميقاتي يلتقي عون: نحن أمام مرحلة جديدة لسحب السلاح من جنوب الليطانيالكوفية نشوة الإنجازات التكتيكية الإسرائيلية برسم التقديرات الخاطئةالكوفية الصفقة ...!الكوفية ترامب: كبير أمام العالم، صغير أمام إسرائيلالكوفية هل تكون صفقة التبادل أول إنجازات ترامب؟الكوفية العالم يترقب.. حراكًا دبلوماسيًا مكثفًا خلال الساعات الأخيرة في مفاوضات وقف إطلاق النار بغزةالكوفية وزير الخارجية المصري: لا يمكن نشر أي قوات أجنبية في غزة أيا كانت جنسيتهاالكوفية 7 شهداء وإصابات في استهداف الاحتلال لمناطق متفرقة من قطاع غزةالكوفية جنين: اشتباكات مسلحة عقب حصار قوات الاحتلال منزلا في بلدة قباطيةالكوفية مطالبة حقوقية بإدراج إسرائيل في القائمة السوداء للأمم المتحدة المتعلقة بالعنف الجنسيالكوفية الاحتلال يشن حملة اعتقالات ومستوطنون ينفذون اعتداءات في الضفةالكوفية آليات جيش الاحتلال تقتحم بلدة طلوزة شمال مدينة نابلسالكوفية

5 عادات لا تتخلي عنها للحفاظ على بشرة صحية

10:10 - 07 يونيو - 2021
الكوفية:

متابعات: الحصول على بشرة صافية ومشرقة وخالية من الشوائب، حلم جميع النساء، ولكن هذا الحلم لا يتحقق من دون خطوات ضرورية، على المرأة ألا تتخلى عنها على الإطلاق.

نستعرض فيما يلي، 5 عادات يومية ضرورية في روتين العناية بالبشرة، لتحافظي على بشرة مثالية، وهي:

تنظيف الوجه مرتين في اليوم

للحفاظ على بشرة خالية من البثور وحب الشباب، يجب أن تحرصي على تنظيف وجهك مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك، وذلك عند الاستيقاظ وقبل الخلود إلى النوم. وفي حال تعذر عليك تنظيف وجهك في الصباح، إياك إهمال غسل وجهك في المساء، لإزالة آثار المكياج والغبار والشوائب.

الاسترخاء

التوتر يؤدي إلى ظهور حب الشباب، حيث أن الإجهاد يتسبب في إفراز الدماغ مزيدًا من الهرمونات التي تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة. لذلك، حتى لو كان لديك جدول أعمال يومي مزدحم، احرصي على القيام بأنشطة تخفف من التوتر والإجهاد، مثل: اليوغا والتأمل وممارسة الرياضة والاستماع إلى الموسيقى والرسم.

الامتناع عن العبث بالبثور

قد يكون العبث بالبثور أمرًا مسليًا أو مغريًا لكثيرات من النساء، إلا أن هذه العادة تؤدي إلى ظهور الندبات وسد المسامات، وإلى العدوى بالفطريات والبكتيريا وغيرها الكثير، لذلك امتنعي فورًا عن العبث بالبثور وحب الشباب التي تظهر على بشرة وجهك.

ترطيب البشرة

يعتبر ترطيب البشرة من أهم الخطوات لضمان الحصول على بشرة صحية، فالقيام باستخدام مرطب للوجه، لا سيما في المساء، يجعل بشرة ناعمة كالحرير، وأكثر امتلاءً، ويصلح كل الاضرار التي تلحق ببشرتك طوال اليوم.

الابتعاد عن العادات الغذائية السيئة

في كثير من الأحيان، تكون بعض الأطعمة سببًا للكثير من مشاكل البشرة، من بينها حب الشباب. لذلك ننصحك بإعادة النظر في عاداتك الغذائية إذا كنت تريدين الحفاظ على بشرة صحية ونقية. وأول شيء عليك القيام به، هو التقليل من تناول السكر والتخفيف من المأكولات الدهنية.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق