وكالات: تعد الفاصوليا الخضراء وجبة غنية بالفيتامينات والمعادن، ولا يخفى على أحد الفوائد الرائعة والعديدة للخضراوات الطازجة، والتي يعود تناولها على صحتك بالفائدة والنفع.
وإليكم فوائد تناول الفاصوليا الخضراء على صحة الجسم، فيما يلي:
1. تحتوي على نسبة عالية من الماء، وتتميز بانخفاض السعرات الحرارية، وهذا يدل على أنها الغذاء الجيد أثناء إتباع الحميات الغذائية الهامة.
2. تساعد على الشعور بالهدوء والاسترخاء، وتهدئة الأعصاب.
3. تعمل على إدرار البول.
4. تساعد على تنشيط إنزيمات الكبد.
5. تساعد على نمو الجسم.
6. تحافظ على صحة القلب، وتحد من الإصابة بإمراضه.
7. تحد من ارتفاع ضغط الدم، وتعتبر علاج قوى لأصحاب الضغط المرتفع.
8. تعتبر غذاء جيد لمرضى السكر لأنها تحد من ارتفاعه وتحافظ على مستواه في الجسم.
